INDYTRA THERAPY en Murcia y la introducción de Habitos Saludables en Alimentación y el Sueño

Con Indytra Therapy colaboramos a que la introducción de Hábitos Saludables en la Alimentación y el Sueño se realice de una forma agradable y suave, facilitando técnicas de autoconocimiento, relajación, reactivación energética y realización personal con las que poder completar con éxito este nuevo entrenamiento que mejore la calidad de nuestro desarrollo vital.

La calidad de la vida es un concepto reconocido desde 1960, es una variable multidimensional en el que se engloba la subjetividad de cada individuo, unido  a las condiciones del ambiente en el que se desenvuelve y que influyen en su percepción  y funcionamiento para conseguir su propio bienestar psicológico, físico y social.

Un aspecto estudiado por la Psicología es el proceso de percepción que tiene lugar simultáneamente con de las sensaciones, el lenguaje, los pensamientos y  los recuerdos. Trabajaremos con todos ellos haciéndonos conscientes de nuestro potencial personal para llevar a cabo los objetivos que nos propongamos.

A medida que el conjunto perceptivo se amplia y se hace más complejo y los patrones se enriquecen con la experiencia, el individuo tendrá mayor capacidad de extraer más información de su entorno.

Para clarificar que información es la adecuada en este proceso de reajuste corporal, mental y emocional, realizaremos una revisión de hábitos y conductas , para extraer lo más beneficioso de cada una de ellas y poder disfrutar más plenamente de todos los momentos de nuestra vida : alimentación , sueño , integración social , salud , creatividad , capacidad de relaciones armónicas .

Colaboramos en todo este proceso con los profesionales del Método Medit , estudiando cada caso de forma individual, proporcionando una atención personalizada donde sentirse acogido y valorado en cada una de las etapas recorridas a lo largo del proceso,en donde la dieta puede ayudar a adelgazar o a regular esa delgadez con la que nos sentimos incomodos ,de igual modo se regulará el sueño que bien por exceso o por falta del mismo nos hace sentir desajustados con nuestra forma de vida, hasta que consigamos las metas que nos habiamos propuesto y con ello saborear el éxito.

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